C’est une pratique sportive développée dans les pays scandinaves au début des années 70 .La FFA (Fédération Française d’Athlétisme) en a reçu la délégation en 2009.
Présentation.
C’est une marche « active », il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de bâtons en fibres de verre et de carbone.
La technicité est simple, l’apprentissage rapide, le plaisir immédiat.
Les bienfaits.
La marche nordique tonifie le corps , 80% des muscles travaillent . Elle permet de mieux respirer, fortifie les os, aide à l’amincissement mais aussi permet de se détendre et de profiter de la nature entre amis.
Tous les conseils sont disponibles auprès de notre club avec notre coach Haï Lam Thiet.
Nos entrainements.
Ils sont encadrés par un athlète diplômé d’état (FFA)
Lundi de 8h45 à 11h.
Mercredi de 9 à 11h.
Samedi de 9h à 11h
